预防白癜风的有效方法，白癜风的不请自来是在很多患者起初并无防备的时候，然而很多人并不觉得自己应该是白癜风患者，甚至不了解自己的病因及症状。那么究竟我们如何预防，才是防治白癜风来临的有效方法呢。
一、留意污染影响对白癜风的刺激在平时的生活中，若是患者朋友住所周围的污染较为严重，那么由于空气中可能会存在大量的粉尘等物质，因此，要是这些物质影响到患者的皮肤，那么就可能会造成皮肤功能上的一些不稳定，进而就会使得黑色素合成反应受阻，白斑病症也会相继产生。所以，为了不让这一因素影响到白癜风病症的治疗，患者还是需要做好生活环境的调理，有效的维持居住环境的清洁，避免一些外界的污染影响给皮肤带来的一些不必要的损害。
二、减少心理压力避免高强度工作病患需要正确认识疾病，淡然面对症状对形象的伤害，减轻精神负担，每个人的生活中都会遇到不顺心的事，在遇到这些不顺利的时候，要学会用适合的方法及时处理，重视身体素质和心理素质的修养，学会缓解自身心理压力。
三、注意避免居住环境过于潮湿对于一些长时间生活在一些潮湿环境中的患者来说，由于他们的皮肤会很容易受到环境因素的影响，因此，他们自身皮肤调理能力常常都可能会受到阻碍。由于潮湿的环境会影响到部分皮肤内部功能的调理，因此，要是患者朋友不多加留意做好一些适宜的调理治疗，白癜风病症也就可能很难得到控制。对此，为了避免这种情况造成白斑扩散蔓延，患者还一定要多多的留意做好环境的调理，确保病症调理环境的安全。
四、饮食清淡可多食瘦肉虽然饮食预防白癜风效果缓慢，但若不加注意，复发却是相当迅速的，所以病患日常不仅需要忌口，还需要多吃一些比较有利的食物，如酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，此外还要遵循营养均衡，科学搭配食品的原则。