白癜风众多的诱因之一就是和免疫力有关，免疫力受到破坏，白友的身体抵抗力下降，就容易出现疾病。因此白癜风患者平时也需适当锻炼身体提升免疫力。白癜风患者不适合做大量出汗的运动，分享几个适合白癜风患者的锻炼方法，帮助增强身体素质，提升免疫力。
1、慢跑
在所有的运动项目中，慢跑是最容易做到的，也是很多人都喜欢的一项运动方式。慢跑可维持高级中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。
2、瑜伽
瑜伽是强身健体的一种很好而又有效的方法，不仅仅能够增加人的自体免疫力，同时瑜伽还能让患者的身心得到放松，让压力得到释放。
白癜风患者可以通过练瑜伽来转移注意力对自身不良情绪进行调节，是释放压力，调节精神不良情绪的好方式。
3、保健操
方式一：平时空闲时常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。
方式二： 运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复20次左右。
方式三：双手重叠轻放与胸前，从上往下的轻按，对相应部位的器官都有不错的保健效果。
提醒：提升免疫力对于白癜风患者的康复很有帮助，除了进行有效锻炼之外，平时在生活中还应注重饮食的调节，多食用黑色食物和蛋白质含量较高的食材，同时坚持科学的治疗，对患者病情恢复很有帮助。