白癜风之所以会发生是由于皮肤色素脱失而导致的，而一旦患上白癜风，患者就比较容易出现很多不良的情绪，而正是这些不良的情绪导致患者心理压力过大，甚至影响患者的治疗。因此，白癜风患者大可以放松心情，从容的面对疾病。
患上白癜风之后，压力突然增加是很正常的，但是，随着疾病的发生，患者要学会的就是减轻这些压力，更理性的来对待疾病，这样才更有助于疾病的治疗，帮助自己更好的恢复。如果遇到什么不开心的事，可以向知心的人直率的诉说苦衷，把自己心中的苦闷、抑郁都倾诉出来，或者可以和朋友一起去玩紧张刺激的游戏，来打发自己心中不好的情绪;总之，可以利用你想到的一切积极向上的缓解自己心理压力的方法，来帮助自己，只有这样才更有助于自身的治疗和康复。
另外，白癜风患者还需要搞清楚一件事情，那就是白癜风并不像人们所说的不能治愈，经过科学、规范的治疗是可以达到满意的疗效的。所以，大家一定要树立战胜白癜风的信心。在平时的生活当中可以通过一些简单的事情来陶冶情操，转移自己的注意力，不要一味的纠结病情，比如：可以通过练习书法、听听音乐等来放松自己的心情，缓解紧张和压力，从而更好的促进自身的康复。
可见，放松心情的确对于白癜风的病情有很大的好处，还需要提醒大家的是，为了能够彻底的治愈白癜风，患者一定要树立正确的观念，这样自己才不会一直纠结于疾病，而也只有这样才能够坚定接下来的每一步，直至治愈白癜风。
1、正确认识白癜风。
许多白癜风患者之所以会过度恐慌，就是因为对疾病认识不正确，在心里边扩大了疾病的危害导致的。因此患者要了解一些白癜风方面的知识，这样就可以减少恐慌。
2、掌握白癜风的调理方法。
白癜风这种疾病在日常生活中在许多方面都需要注意，因此白癜风患者应该掌握一些白癜风的调理方法，这样就可以防止白癜风扩散。患者看到白癜风的病情已经被控制了，心情也就放松许多。
3、坚持体育锻炼。
如果患者能坚持体育锻炼的话，就可以提高身体的免疫力，这样可以起到辅助治疗白癜风的作用。除此之外运动也可以发泄人的情绪，使人的大脑产生出一种积极的化学物质，从而起到放松心情的作用。